סוגי השיעורים

• יוגה בזריחהשיעור זורם על החול, עם הגלים ברקע.
• יוגה בשקיעהקצב רגוע ומתיחות ארוכות בסוף היום.
• יוגה בסטודיושיעור לכל הרמות, גם בימי החורף.
• שיעור פרטיאחד על אחד, בחוף או בסטודיו, בתיאום מראש.

השיעור הראשון

1. בוחרים שיעור

   בוקר או שקיעה, בחוף או בסטודיו.

2. שולחים הודעה

   כדי לשריין מקום, כי הקבוצות קטנות.

3. מגיעים

   עם מגבת ובקבוק מים. מזרנים יש במקום.