חדשחינםטיפול ואימון

טיפול CBT

דף רגוע במעברי צבע: על הטיפול, איך מתחילים, שאלות ופנייה.

מה יש בתבנית

  • פתיחה
  • טקסט
  • עמודות
  • תהליך עבודה
  • שאלות נפוצות
  • צור קשר

התוכן הוא דוגמה: מחליפים כל טקסט, מוסיפים ומורידים סקשנים, ומחליפים תבנית בכל רגע מבלי לאבד את התוכן.

תצוגה חיה עם תוכן לדוגמה. אפשר לגלול וללחוץ.

אסנת לב

טיפול CBT בחרדה ובלחץ · בקליניקה ובזום

על הטיפול

CBT הוא טיפול ממוקד ומעשי. מזהים את המחשבות וההרגלים שמזינים את החרדה, ומתרגלים דרכים אחרות להגיב להם. המפגשים מובנים, עם מטרות ברורות ותרגול קצר בין מפגש למפגש.

במה אפשר להיעזר

חרדה ודאגות

כשהמחשבות רצות ולא נותנות מנוחה.

לחץ ושחיקה

בעבודה, בלימודים או בבית.

שינה

קושי להירדם, או יקיצות באמצע הלילה.

ביטחון עצמי

מול אנשים, בראיונות ובמצבים חדשים.

איך מתחילים

  1. שיחה קצרה

    רבע שעה בטלפון, כדי להבין מה מביא אתכם.

  2. פגישת היכרות

    מכירים, מגדירים מטרות ובונים תוכנית.

  3. מפגשים קבועים

    פעם בשבוע, בקליניקה או בזום.

שאלות לפני שמתחילים

כמה זמן נמשך טיפול CBT?

בדרך כלל [כמה מפגשים], לפי המטרה. את ההתקדמות בודקים יחד לאורך הדרך.

מה שנאמר בפגישות נשאר חסוי?

כן. סודיות היא חלק מהאתיקה המקצועית, ויש לה חריגים מעטים שהחוק קובע. עליהם מדברים כבר בפגישה הראשונה.

אפשר לקבל החזר מהביטוח?

תלוי בקופה ובביטוח שלכם, אז כדאי לבדוק מולם מראש. על כל פגישה מקבלים קבלה.

לתיאום שיחה ראשונה

עוד תבניות

לכל התבניות
  • חדשעסקי
    אימון לשינויגווני זריחה, תמונה וטקסט, תהליך בשלבים, חבילות וקביעת שיחה.טיפול ואימון
  • מאמנת אישיתתהליך אימון בשלבים, חבילות וקריאה לשיחה.טיפול ואימון
  • מטפלת רגשיתדף שקט ומכבד, עם מקום לשאלות ולפנייה דיסקרטית.טיפול ואימון
  • חדש
    זריחהפוסטר בגרדיאנט סגול וכתום, כותרות ענק וקריאה לפעולה בצבע.כללי

מתחילים עם טיפול CBT

בחינם. ממלאים את הפרטים שלכם ומפרסמים כשהדף מוכן.